طرق التمتع بالراحة النفسية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايبة لكم اليوم نصائح للراحه النفسيه




-1
كوني واثقاه من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....!!


2-
عالجي امورك ومشاكلك ....


3-
اجلسي مع نفسك كل يوم ولو وقت قصير ...!


4-
رسخي ايمانك. بعدم وجود المستحيل في الحياه .....


5-
لاتضعي عقبات في تفيكرك ....


6-
لا تقلدي احدا في الامور التشاؤميه .


7-
غير ي مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .


8-
لو ارغمت على عمل شئ لا ترغبي فيه حاولي ان تغيري شعورك ونفسيتك تجاهه .


9-
نظمي وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه ...؟؟؟

10-
لاتحملي في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك .....


11-
كوني متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .


12-
لاتخافي ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....


13-
لاتكوني مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .


14-
لاتسئي فهم نفسك ....


15-
لاتستعجلي الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

16-
توقعي الخير والأمل والتفاؤل تجديهم ولاتتوقعي الشر فيسري اليك .....


17-
لاتجعلي حياتك عبئا لايطاق ....

18-
لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

19-
ضعي في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .


20-
اكبري في عين نفسك ....؟؟