طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا
اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
كيف حالكم
يسعدني ان اقدم لكم هذا الموضوع
طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا
حلويات متنوعه , طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا
المقادير:
ثمرتي موز
ملعقتان عسل
٢/١ كوب زبادي
٢/١ كوب لبن
٢/١ كوب شوفان
قليل من القرفة
كوب ونصف ثلج مجروش
الخطوات:
١- طريقة إعداد هذا السموثي بسيطة للغاية. فقط ضعي المكونات جميعها فى الخلاط ثم أضيفي الثلج بعد ذلك.
٢- قومي بتشغيل الخلاط لمدة تتراوح بين ٣٠ – ٥٠ ثانية.
٣- تأكدي من أن الخليط أصبح كريمي الملمس أو سميكا بدرجة مناسبة وأن الثلج قد تكسر كليا. وإذا كنت تشعرين بأنه غير كريمي، اشعلي الخلاط مرة أخرة لـ ٢٠ ثانية.
٤- فى النهاية سوف تحصلين على سموثي لونه كريمي مائل للبيج.
نصيحة: من الأفضل كسر حبات الشوفان قبل وضعها فى الخلاط الكهربائي حتى تكون عملية هرسها مع المكونات الأخرى أسهل.
اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات
كيف حالكم
يسعدني ان اقدم لكم هذا الموضوع
طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا
حلويات متنوعه , طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا
المقادير:
ثمرتي موز
ملعقتان عسل
٢/١ كوب زبادي
٢/١ كوب لبن
٢/١ كوب شوفان
قليل من القرفة
كوب ونصف ثلج مجروش
الخطوات:
١- طريقة إعداد هذا السموثي بسيطة للغاية. فقط ضعي المكونات جميعها فى الخلاط ثم أضيفي الثلج بعد ذلك.
٢- قومي بتشغيل الخلاط لمدة تتراوح بين ٣٠ – ٥٠ ثانية.
٣- تأكدي من أن الخليط أصبح كريمي الملمس أو سميكا بدرجة مناسبة وأن الثلج قد تكسر كليا. وإذا كنت تشعرين بأنه غير كريمي، اشعلي الخلاط مرة أخرة لـ ٢٠ ثانية.
٤- فى النهاية سوف تحصلين على سموثي لونه كريمي مائل للبيج.
نصيحة: من الأفضل كسر حبات الشوفان قبل وضعها فى الخلاط الكهربائي حتى تكون عملية هرسها مع المكونات الأخرى أسهل.