الانيميا ، اغذية لعلاج الانيميا
[b]* الإفطار : البيض المسلوق ، العسل الأسود ، الفول أو التعس بالليمون .[/b][b][b]* الغذاء : كل أطعمة البروتينات تكون غنية بالحديد بصورة عامة[/b][/b][b][b]- شريحة كبد أو لحم أو ربع دجاجة أو سمك مشوي[/b][/b][b][b]- السلطة يجب أن تحتوي على الخضروات الداكنة كالبقدونس والجرجير[/b][/b][b][b]- الخضروات كالسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات داكنة اللون ، مع الاهتمام بالفاكهة كالمشمش وخوخ وتفاح[/b][/b]
[b]* الإفطار : البيض المسلوق ، العسل الأسود ، الفول أو التعس بالليمون .[/b][b][b]* الغذاء : كل أطعمة البروتينات تكون غنية بالحديد بصورة عامة[/b][/b][b][b]- شريحة كبد أو لحم أو ربع دجاجة أو سمك مشوي[/b][/b][b][b]- السلطة يجب أن تحتوي على الخضروات الداكنة كالبقدونس والجرجير[/b][/b][b][b]- الخضروات كالسبانخ والبروكلي وغيرها من الخضروات داكنة اللون ، مع الاهتمام بالفاكهة كالمشمش وخوخ وتفاح[/b][/b]